健康にアクティブにスタイルアップ!
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PART1 さあ、防波堤づりをはじめよう!
防波堤パノラマ大図解
やっぱり海ってスバラシイ
初心者からベテランまで楽しめるフィールド“防波堤”
防波堤にすむ対象魚たち
つり名人はマナー達人!
防波堤づりに必要な用具と選び方
サオ/リール
防波堤づりに必要な仕掛け・用具の種類
ウキ/ハリ/ヨリモドシ・テンビン/糸/オモリ
仕かけをつくってみよう!
チチ輪のつくり方とサオの伸ばし方
仕かけの使い回し大作戦
スタイルとアイテム
PART2 防波堤を制する6つの釣り法を大解剖!
防波堤を制する釣法その1 ウキづり
防波堤を制する釣法その2 ミャクづり
防波堤を制する釣法その3 フカセづり
防波堤を制する釣法その4 投げ込みづり
防波堤を制する釣法その5 投げづり
防波堤を制する釣法その6 ルアーづり
PART3 《つるコツ》付き 防波堤でつれる魚・大図解&大解説
初心者・入門者がねらえる魚
マアジ/マサバ/マイワシ/ウミタナゴ/メジナ/マハゼ/シロギス/ボラ
ちょっと慣れてきた中級クラスの対象魚
メバル/アイナメ/ヒラメ/マコガレイ/イシモチ/カワハギ/サヨリ/カサゴ/マアナゴ/マゴチ/イサキ/タコ/イカ/タチウオ/メゴチ/キュウセン/スズキ